{"product_id":"mindfulness-digital-9788416820399","title":"Mindfulness digital","description":"\u003cp\u003eDesde el correo electr�nico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las b�squedas en Google, las tecnolog�as digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnolog�as han conducido a menudo al exceso de informaci�n, al estr�s y a la distracci�n. En los �ltimos a�os, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en l�nea, y a preguntarnos c�mo podr�amos utilizar con m�s destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el \"mundo r�pido\" de la alta tecnolog�a y el \"mundo lento\" de la contemplaci�n, ofrece una oportuna gu�a para estar m�s relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente dise�ados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electr�nico o ejercitamos la multitarea, as� como a experimentar con la desconexi�n durante un per�odo determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitir� a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.\u003c\/p\u003e","brand":"Gardners","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52887660429591,"sku":null,"price":662.01,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/6918\/8119\/files\/9788416820399.jpg?v=1777014524","url":"https:\/\/payment.letskitaboo.com\/te\/products\/mindfulness-digital-9788416820399","provider":"Kitaboo One eStore","version":"1.0","type":"link"}