La mente compasiva

"Paul Gilbert ha creado una obra maestra que nos empuja a emplear el poder de nuestra mente para orientar nuestro cerebro hacia la compasi�n y la bondad. Al explorar la ciencia de nuestros antiguos circuitos neuronales y relacionarla con las presiones de nuestra cultura contempor�nea, La mente compasiva nos hace emprender un impresionante viaje a los or�genes de nuestro actual reto de vivir una vida con sentido, conexi�n y resiliencia. Gilbert nos muestra entonces con detalle y de forma �til las importantes pr�cticas personales que nos ayudan a agudizar nuestras habilidades en la compasi�n por nosotros, por los dem�s y por el mundo en que vivimos. El resultado no es s�lo m�s felicidad y mejor salud f�sica, sino relaciones m�s significativas con los dem�s e, incluso, con nuestro planeta".Daniel J. Siegel, autor de Mindsight