Hyperfocus

"Hyperfocus", una gu�a pr�ctica para manejar tu atenci�n: el recurso m�s poderoso que tienes para hacer las cosas, ser m�s creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atenci�n nunca ha estado tan sobrecargada como lo est� en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar m�ltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el l�mite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocient�ficas m�s recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atenci�n de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A trav�s de la lectura de este libro, conseguir�s identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracci�n e interrupci�n; establecer�s un entorno f�sico y mental claro en el cual trabajar; controlar�s la motivaci�n y trabajar�s menos horas para ser m�s productivo; sabr�s hacer pausas intencionadamente y aprender�s cu�ndo prestar atenci�n y cu�ndo conviene dejar que tu mente divague."Hyperfocus hace un trabajo admirable desentra�ando las realidades, los obst�culos y las mejores pr�cticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atenci�n consciente. Todos podemos mejorar en c�mo, en cu�ndo y en qu� nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigaci�n, cuya informaci�n nos ayudar� a lograr una mayor satisfacci�n en nuestras vidas. Bravo, Chris."DAVID ALLEN, autor de Organ�zate con eficacia "Ser m�s productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atenci�n. Te dir�a m�s sobre eso, pero perd� el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro est� aqu� para ayudarnos. Chris Bailey ofrece informaci�n pr�ctica basada en datos para agudizar tu enfoque, as� como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opci�n B con Sheryl Sandberg "Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o t�cticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, �prep�rate para hacer tu trabajo m�s importante!"CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit "Le� Hyperfocus en mi tel�fono& �pero este libro me atrap� de tal modo que dej� de revisar el correo electr�nico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."LAURA VANDERKAM, autora de Qu� hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours "D�jame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. �O cualquier libro! �Qui�n tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuaci�n de la felicidad.